Değişim Listesi Nedir?

Diyetisyene giden kişilerin kendilerini diyetisyene bağımlı kılmayacak şekilde günlük, haftalık ve aylık menü planı hazırlamayı öğrenmesi diyet programlarını uygulamada kolaylık sağlar.

Değişim listesi aynı gıda grubunda yer alan, biri yenmediği zaman onun yerine geçebilecek, eşdeğer miktar enerji, yağ, karbonhidrat, protein içeren besin maddelerini bize gösterir. (örn: 1 su bardağı süt (240cc) yerine, 1 kase yoğurt (200cc) )