Mantar bir çok sebzeden daha fazla protein ,hatta E vitamini ve selenyum içerir.
Yaşlanma karşıtı vitamin E ve selenyum bakımından zengin bir kaynak olan mantar,sağlıklı cilt ve saç bakımı ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Aynı zamanda anti kanserojen özelliğe sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığı için önemli olan potasyum içerir ve içerdiği B12 vitaminiyle kireçlenmeyi önler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder